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Épisodes
#37 - Combien de temps de repos après ta saison
Dans cet épisode, on t'explique comment déterminer le temps de repos qu'il te faut suite à ta saison.
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#36 - L’échauffement avant tes games
On te parle de comment bien t'échauffer avant tes games et pourquoi c'est un no brainer !
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#35 - Les risques de blessures
On te parle des risques de blessures et de comment diminuer ce risque.
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#34 - 5 erreurs à éviter lors de ton off-season
Le titre en dit long. Un épisode à ne pas manquer !
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#33 - Comment bien peaker pour performer
On t'explique étape par étape comment bien peaker pour performer.
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#32 - Les avantages d'un encadrement à distance
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous t'expliquons pourquoi un encadrement à distance pourrait être la meilleure décision de ta vie !
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#31 - Le secret pour se développer
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous te parlons de notre recette secrètes qui permet à nos joueurs d'atteindre l'excellence au hockey. Est-ce toi le prochain ?
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#30 - Les machines Isoinertielles
On t'explique qu'est-ce que les machines isoinertielles et le game-changer que cela apporte dans ton développement.
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#29 - Entraînement In-Season vs Off-Season
On t'explique les principales différences entre l'entraînement pendant la saison et celui pendant l'été.
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#28 - l'agilité sur glace
On te parle de comment bien développer ton agilité sur la glace !
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#27 - Les mise en échec et les problèmes dans le développement au Québec
Est-ce que les mises en échec ont leurs place au hockey ? Est-ce que le développement des athlètes est bien exécuté ?
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#26 - Les 3 exercices qui te mèneront à la NHL
Dans cet épisode, on t'explique les 3 seuls exercices que tu devrais faire pour te rendre dans la NHL.
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